Latest

РЕФЛЕКСЫ НОВОРОЖДЕННОГО

Дорогие мамы! Сохраните эту памятку! Если у Вашего новорожденного малыша нет или наблюдается угасание хотя бы одного из нижеописанных рефлексов — это повод СРОЧНО обратиться к врачу-педиатру и
Read More

КРАСИВЫЕ СВЕЧИ

Делаем красивые свечи своими руками. Для реализации необычного дизайна свечи потребуется: — две простые свечи, можно использовать свечи-таблетки — две подходящие коробки различных размеров — различные крупы, кофейные
Read More

КОНЬЯК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Ожидая гостей, мы хотим угостить их самыми лучшими блюдами и напитками. Качественный алкоголь – то, что нужно для хорошей компании. Один из самых лучших крепких напитков для такого
Read More

ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ КОКТЕЛИ

Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных
Read More

ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: во-первых, это идеальный размер порции на одного; во-вторых, такой завтрак
Read More

КАК ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ

КАК ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ (СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ) Сутулость в бодибилдинге Многие люди, даже не имеющие отношения к бодибилдингу, видят атлетов или общаются с ними, обращают внимание на то, что они
Read More

ПРИНЦИПЫ ФИТНЕС-ПИТАНИЯ

ПРИНЦИП 1 Всегда комбинируй белки с углеводами Именно такая комбинация наиболее эффективно повышает уровень инсулина в крови, а этот гормон крайне полезен для набора веса. Смешивай углеводы и
Read More

10 ПРАВИЛ ЖИРОСЖИГАНИЯ

Похудеть очень трудно, но вполне реально, особенно если знать некоторые хитрости. Сегодня мы поделимся с вами десятью основными правилами жиросжигания. Их строгое соблюдение непременно поможет вам достичь желаемого
Read More