Автор: admin

0

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 1-3 ЛЕТ

1.Прятки с мышонком Покажите малышу игрушечного мышонка и предложите поиграть с ним в прятки. Пока папа и ребенок громко хлопают в ладоши и считают до пяти, вы прячете игрушку (сначала на видное и доступное...

0

РЕФЛЕКСЫ НОВОРОЖДЕННОГО

Дорогие мамы! Сохраните эту памятку! Если у Вашего новорожденного малыша нет или наблюдается угасание хотя бы одного из нижеописанных рефлексов — это повод СРОЧНО обратиться к врачу-педиатру и невропатологу! С момента рождения у малышей...

0

КРАСИВЫЕ СВЕЧИ

Делаем красивые свечи своими руками. Для реализации необычного дизайна свечи потребуется: — две простые свечи, можно использовать свечи-таблетки — две подходящие коробки различных размеров — различные крупы, кофейные зерна, бобы (также можно использовать сухие...

0

КОНЬЯК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Ожидая гостей, мы хотим угостить их самыми лучшими блюдами и напитками. Качественный алкоголь – то, что нужно для хорошей компании. Один из самых лучших крепких напитков для такого случая – это, безусловно, коньяк. Однако...

0

ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ КОКТЕЛИ

Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты. Как приготовить жиросжигающие коктейли...

0

ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: во-первых, это идеальный размер порции на одного; во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой...

0

КАК ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ

КАК ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ (СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ) Сутулость в бодибилдинге Многие люди, даже не имеющие отношения к бодибилдингу, видят атлетов или общаются с ними, обращают внимание на то, что они отличаются красивой фигурой, но далеко не...

0

ПРИНЦИПЫ ФИТНЕС-ПИТАНИЯ

ПРИНЦИП 1 Всегда комбинируй белки с углеводами Именно такая комбинация наиболее эффективно повышает уровень инсулина в крови, а этот гормон крайне полезен для набора веса. Смешивай углеводы и белки каждый раз, когда ешь. Утром...

0

10 ПРАВИЛ ЖИРОСЖИГАНИЯ

Похудеть очень трудно, но вполне реально, особенно если знать некоторые хитрости. Сегодня мы поделимся с вами десятью основными правилами жиросжигания. Их строгое соблюдение непременно поможет вам достичь желаемого результата. 1. Научный подход Многие люди...

0

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО ТЕЛА

Для того, чтобы выглядеть как девушка с обложки, необходимо взять себя в руки и превратить уход за собой в неотъемлемый ритуал. Гимнастика туда тоже относится. Предлагаем тебе 5 упражнений, которые сделают твое тело идеальным....