10 СПОСОБОВ ПОДДЕРЖИВАТЬ КРАСОТУ КОЖИ

image22788

Каждая девушка мечтает о здоровой и красивой коже, без угрей и жирного блеска, без шелушения и покраснений. Этого можно достичь, если пользоваться простыми правилами ухода за собой.

1. Очищай кожу лица и шеи два раза в день – утром и вечером. Особенно тщательно проводи процедуру перед сном. Даже если ты не пользуешься декоративной косметикой, ты должна помнить о том, что на коже оседает огромное количество пыли и грязи, которые забивают поры и мешают коже дышать.

2. Раз в неделю делай более глубокое очищение. Чтобы не проводить в ванной целый день, выбери очищающую маску, выполняющую сразу несколько функций. Идеальное решение – экспресс-маска, которая глубоко очищает, сглаживает неровности кожи и снимает покраснения.

3. После умывания водой из-под крана обязательно воспользуйся тоником для лица, который предназначен для балансирования кислотности кожи (pH). Кроме того, это средство поможет убрать жирный блеск на лице, сузить поры, предотвратить появление прыщей и успокоить раздраженную и воспаленную кожу.

4. Подходи к уходу за кожей комплексно. Пользуйся средством, которое будет одновременно матировать, уничтожать вызывающие появление прыщей бактерии, а также увлажнять кожу. Отдавай предпочтение легким текстурам без содержания масел, парабенов и мыла, которые можно использовать каждый день.

5. К преждевременному старению и дряблости кожи приводят вредные УФ-излучения. Если хочешь обеспечить себе свежий вид, на работе старайся чаще отвлекаться от компьютера и прогуливаться на свежем воздухе. Уход за кожей будет более эффективным, если регулярно использовать крем с защитным SPF-фактором.

6. Старайся как можно больше отдыхать. Специалисты утверждают, что стресс приводит к повышенной чувствительности, нарушению защитного барьера, обезвоживанию кожи и закупориванию пор. Чтобы предотвратить появление этой проблемы, регулярно принимай расслабляющие ванны и не забывай улыбаться.

7. Наша кожа – индикатор того, что происходит в организме. При очищении происходит выброс токсинов, выходят они через поры, как следствие, на коже появляются высыпания. Поэтому, чтобы понять, как бороться с акне и другими кожными заболеваниями, необходимо выяснить все детали твоего образа жизни. И учти, универсальных средств для кожи не существует. Поэтому визит к косметологу и гинекологу – первый шаг к успеху. У женщин чаще всего проблемы с кожей связаны с гормональными скачками, приемом или отменой противозачаточных средств.

8. Никогда не злоупотребляй декоративной косметикой и средствами по уходу за лицом. Частое использование тональных средств, кремов, тоников и скрабов не только травмирует кожу, но и нарушает выработку кожного жира.

9. Щелочная пища — основа здорового рациона. Для того чтобы процессы в организме протекали активнее, крови необходимо быть слегка щелочной. Но, как правило, наш режим питания и образ жизни приводят к изменению кислотно-щелочного баланса, делая организм более кислотным. Как результат: кожа становится более сухой, а волосы – ломкими. Чтобы этого не произошло, употребляй как можно больше сырых овощей и авокадо. Также тебе помогут миндальные орехи, бананы, свежие лимоны, лайм и яблочный уксус.

10. Если у тебя слишком дряблая, сухая или наоборот жирная кожа с угревой сыпью, попробуй принимать специальные витамины для лечения проблем кожи.

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *